≪健康は、生きるうえでのすべての基本 ≫
健康でなければ、私たちは日々の生活を
十分に楽しむことができません。
仕事や趣味、家族との時間さえも
健康であるからこそ
充実させることができるのです。
「健康は一生の財産」です。
健康的で豊かな生活を目指しましょう！
私と一緒に健康な未来を築きましょう！
あなたの健康を守るためのヒントが
きっと見つかります。
私は医療業界と研究室で長いこと
経験を積んできました。
特に、メンタルカウンセリング、消化器系
耳鼻科、食生活、有毒添加物や
加工食品に関する知識を持っています。
そんなことからいまではまるで「健康オタク」のように
各方面にアンテナを張って、知識を深めるようになりました
私の持つ情報や知識が
みなさんの日々の健康のお役に立てれば幸いです
添加物や毒物いっぱいの
現代の食生活…。
あなたは自分の身体と
子ども、孫の未来を
毒まみれにしたいですか 
不健康で短命な人生を選びますか 
私たちがまいにち口にする食べ物には、
実は多くの添加物や毒物が
含まれています。
市販のお弁当 
やスナック菓子、
加工食品など、とっても便利で
そこそこ美味しい…
でも、実はこれって
手軽さや美味しさと引き換えに
身体に悪影響を及ぼす成分が
多量に含まれていることが多いのです
それらが腸内環境を乱し、
免疫力を低下させ
病気や慢性的な不調をもたらすことは
決してめずらしいことではありません。
むしろ、
添加物や毒物を毎日摂り続けても
健康で頑丈な身体って
むしろ怖すぎる…
サプリメントや健康食品、ただ飲めばいいって思っていませんか？
こんな時代と環境だからこそ、
健康のためにと
サプリメントや健康食品を
取り入れている人も
多いでしょう。
サプリメントや健康食品マニアもいるはず… 
でも、
その選び方や摂取の仕方を間違えると
逆に身体を悪くしてしまう
おそれもあります。
本当に必要な栄養素を、
過不足なく摂取方法を知ることが、
健康への近道です。
健康寿命を延ばすための秘訣
今、多くの人が
「なんとなく長生きする」よりも
「なんとなく健康的に生きる」
を重視しています。
「必死に健康的に生きる」のではなく
「なんとなく健康的に生きる」
これって意外に大事なんです 
なぜなら
健康寿命を延ばすためには
日々の食事、適度な運動のほかに
ストレス管理も大切だからです。
さらに身体と心のバランスも重要です。
必死になり過ぎたら思いつめたりして、
かえって逆効果ですよね。
それがストレスに
なってしまうこともあります。
無理をせず、
継続できる健康習慣を身につけることで
あなたの未来は大きく変わるんですよ
私も最近になって
今からでも遅くない？
とっても素晴らしい
健康習慣を手に入れました
まだ、
なんとか間に合いそうです
心の健康、悩みはひとりで抱えない
現代社会では、心の健康も
大きなテーマです。
ストレスフルな生活、
家庭や職場の人間関係、
将来への不安…。
心の負担が増大すぎると、
身体にも悪影響が出てきます。
そんな時には
ひとりで抱え込んで悩むのではなく、
信頼できるカウンセラーに
相談することが解決への第一歩です。
あなたが抱える食生活の悩み、
サプリメントの選び方
心の不調など、悩みを相談することで
どんなことでも一緒に
解決していけるはずです。
すこしでも不調を感じているなら、
相談することを迷う必要なんて
探してもどこにも見当たらないですよね？
あなたと家族、そして未来を生きる子どもと孫のために
有害なものを身体に入れない、
適度な運動をして
ストレスを溜めない…。
そして
適度に健康診断を受けて
できる範囲で
身体と心と歯の
メンテナンスをする…。
さらに
自分に合った
サプリメントや健康食品を
正しく選んで摂取する…。
「健康は食から」とよく言われますね。
でも、実はそれだけではないんです。
もっと大事なこともあるんですよ
私は遅ればせながら
これらを健康寿命を延ばすための
健康習慣として始めました。
私にはぎりぎりで、
もう遅いかもしれない…。
でも、
やらないよりは
やった方がずっといい。
誰もが迎える最期の時…。
私は寝たきりにはならずに
「ピンピンコロリ」で
家族にも誰にも迷惑をかけずに
美しく幕を引きたい…
これを人生の目標のひとつにしています。
これこそが健康寿命を延ばして
人生を謳歌する秘訣ですね
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