こんにちは。らぱんです。
みなさんは日本人の服薬量を
ご存知ですか？
いまや日本は世界有数の服薬大国で、
アメリカに次ぐ
世界第2位だといわれています。
私自身も喘息の薬を服用中です。
薬は正しい知識と用法を守れば
効果的なものです。
上手に薬を服用しながらも
それに頼ることなく
身体によい食べ物や飲み物を
積極的にとることで
身も心もリセットできたら、
若返りも手に入るかもしれません。
多くの方がより健康な生活を送れるように
身近なところからできる健康情報を
少しずつ発信していきたいと思います。
どうぞよろしくお願いいたします。
みなさん
ゼリーがお好きですか？
これからの季節、
冷たくてプルンとした
ゼリーはのど越しもよく
美味しいですよね！
わたしも大好きです♡
たとえば
野菜不足を補う目的で
市販の青汁などを
とっている方に…。
ちょっと新しい食べ方は
いかがでしょうか？
パウダー状や顆粒状の
サプリメントを
毎日飲むのって、時々
飽きたりしないですか？
ある日ふと思いついて
わたしはゼリーにして
みました。
なんと！
これがめちゃくちゃ
おいしい♡
たまたま療養中の知人に
話したところ、
療養の内容によっては
水分の摂取制限があるのに
パウダー状や顆粒状の
サプリメントは飲みにくく
そのために
必要以上の水分を
とらなければならないのは
とても辛いので、
ぜひ作ってみたい♡
ということでした。
ゼリーにすれば
食欲のない時でも
ツルンとのど越しよく
食べられますね！
これから暑くなると
冷たいものが
欲しくなりますが、
アイスクリームや
冷たい飲み物ばかりを
とるのは身体に
よくないですよね。
健康志向のはずが
糖分を摂りすぎて
しまったりします。
その点ゼリーなら
ゼラチンから
たんぱく質も摂れますし、
手作りなら、
自分で甘さの調節も
できます。
糖質制限をされている方も
安心ですね。
手作りなら、
添加物の心配もないし
小さなお子さんから
お年を召した方まで
美味しく楽しく食べられますよ♡
今、ラインの友だち登録を
してくださった方に
美味しい
「青汁ゼリーの作り方レシピ」
の写真付きPDFを差し上げています。
とっても簡単に作れますので、
ご興味のある方は
こちらまで
↓ ↓ ↓
ID検索の場合は
@164wgbkjです。