こんにちは😃
クーラーが効いた部屋で、扇風機のそよ風にあたりながら空を見ていると、青い空そして白い雲！
常夏をイメージしてしまいます☀️
ですが…今日は殺人的な猛暑になるとか😅
熱中症には十分に気をつけてください！
今朝のテレビ番組より…
私たちの免疫力。
私たちは常に病気の元であるウィルスを吸い込んでいます。
ですが、体の免疫システムが、体の中に入ったウィルスから体を守ってくれています。
その免疫力は、一年のうちで夏にもっとも低下しやすくなります。
夏のあるあるが免疫力低下の要因です。
・暑さで食欲が出ない
・暑くて寝苦しくて眠れない
・冷たい飲み物、冷たい食べ物
・暑いからシャワーのみ
・冷房の効いた部屋と外気の温度差
などの要因で、自律神経が乱れたり、腸内環境の乱れ、腸内温度の低下したりして免疫力が低下します。
そんな時にオススメなのが、
モリンガ蒸し！よもぎ蒸し！
実は冷えてしまっている体を温めるだけでなく、モリンガ・よもぎ・その他ハーブなどの良い成分をぐぐぐーんと体に吸収します✨
夏バテ防止に！
もちろんバテてしまった方にも！
いい汗かきませんか！？
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