こんにちは
日々、子供達と過ごす時間が多くなり、何をしてストレスを発散させようかと悩み中です💦
さて、今回はおやすみサプリ部門で1位を獲得した商品です
睡眠サプリ
SUYARi
価格
5,379円（税込）
内容量30粒（1か月）
寝ても寝た気がしない
悩み・不安が多くてイライラする
生活リズムが不安定で眠い
日中眠くなる
などの睡眠不調の原因は、眠りはじめの90分（眠りのゴールデンタイム）の質が悪いことにあったようです
私も寝てもなんだか寝た気がしないのは、そのせいだったんですね
そこで、最初の90分の眠りの質を改善する事に着目したのがこの
サプリ
そして、注目するのが・・・
GABA
一時的な疲労感やストレスを感じる方の睡眠の質の改善に役立つと報告されています
そして、その中でも発酵の力を使ってGABAを抽出した大麦乳酸発酵液のGABAを使用しています
他にも、GABAとの相性が良く、食物繊維などを含んだハーブ”ラフマ”、サフランエキス、トリプトファン、ビタミン、クワンソウなどの成分を配合してます
早速試してみましょう
まず、一日に飲めるのは１粒だけ
飲むタイミングは、
睡眠の質をあげたい人は
夕食
日中の眠気が気になる人は朝食後
私は、日中眠くてどうしようもないので、朝食後を選びました
匂いはしますが、飲みにくいほどではありませんでした
まだ、飲み始めて少ししかたってないので劇的にはないですが、少しずつ変化がみられたらなと思います