スマスマを見ようとておこたに入った所までは覚えていたのに気づいたら12時半でした。
不思議、間の時間はどこに行ったのでせう。
明日は起きとこうと思います（；￣ェ￣）
朝→67キロ
【朝食】
トマトジュース
キウイ
バナナ
【昼食】
キャベツの千切り
オクラとキャベツのサラダ
ほうれん草の白和え
麹のお味噌汁
ライ麦パン
トマトジュース
【間食】
いちご大福
【夕食】
キャベツたっぷりサラダ
ホタテとキャベツとキノコの蒸したもの
春雨スープ
玄米パン
トマトジュース
フライパンで出来る蒸し料理用の器具を使ってます。
生協さんで購入したのですが、これ便利！
蒸し器出さなくて良いのがすごく良いです(・ω・)ノ
良い買い物したなぁ♪
夜→67.7キロ
お風呂でストレッチ
不思議、間の時間はどこに行ったのでせう。
明日は起きとこうと思います（；￣ェ￣）
朝→67キロ
【朝食】
トマトジュース
キウイ
バナナ
【昼食】
キャベツの千切り
オクラとキャベツのサラダ
ほうれん草の白和え
麹のお味噌汁
ライ麦パン
トマトジュース
【間食】
いちご大福
【夕食】
キャベツたっぷりサラダ
ホタテとキャベツとキノコの蒸したもの
春雨スープ
玄米パン
トマトジュース
フライパンで出来る蒸し料理用の器具を使ってます。
生協さんで購入したのですが、これ便利！
蒸し器出さなくて良いのがすごく良いです(・ω・)ノ
良い買い物したなぁ♪
夜→67.7キロ
お風呂でストレッチ