窓全開です
そうそうジムの話
一昨日行ったのが２回目だったんだけど
３０分走るマシンをやったのね。
それには歩数、走行時間、距離、
で、消費する食べ物＆カロリーが書いてあって
最初は
アメの絵が書いてあるのね。
何キロぐらい走るのかの絵の下に
走ると走った分だけ青くなっていくヤツがついてて
それがいっぱいになると
カフェオレに変わるんだよ
でもやってて思う、、、これだけ運動しないと消費しないんだなってことが。。。
の次は
バナナ
の次は
まぐろ寿司
まぐろ寿司の次は
ししゃもの塩焼き
この日はここまで～
アトは何かいろいろな機械にチャレンジして
身体を動かしてきました
またかかってる曲もイイ感じなので
楽しいです
１番ラクなのがアレ、、、
ちょっと前に通販でおなじみだった馬に乗ってるようなヤツ
う～ん、ラクだけに効果があんのかぁ～って感じだよね。
でも毎回やろうと思う
運動した休憩の合間なんかね・・・
さて、お散歩タイムだな
行ってきまーす