昨日のお昼～今日のお昼

昨日のお昼は・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　おそばと白飯とナゲット3個　でした（画像なしです）　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　その後、えびせんべいをほとんど一袋　　ダメですね最近バカ食いしてしまいます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　昼過ぎぐらいからチビ怪獣が発熱　夕方に病院連れていったんだけど、すっごく混んでて帰ったら7時近くになっていました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ので、少しサボりもありますが　コンビニですませてしまいました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　食べたものは、　スガキヤのカップラーメン・おにぎり二個・ファミチキ　です……はい、食べ過ぎです　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして今日の朝ご飯は…　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　バタートースト・コーヒーでした　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　そして、お昼は
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　新幹線の中でお弁当食べました　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今、東京行きの新幹線に乗ってます　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　氣志團に逢いに　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　あ～楽しみ

昨日のお昼～今日の朝

昨日のお昼ごはんは・・・

またまた昨晩の献立～

鮭のホイル焼き・シュウマイ・春雨スープ・白飯

でした　

久し振りにシュウマイ作ってみました

いつも、ついつい楽だし市販の物を買ってしまいます・・

やっぱり手作りが一番？ですね～

子供が「今日のシュウマイ美味しい」って言ってくれました

これからは出来るだけ手作りしたいと思います

そして、これまた、またまた間食を・・・

しかも、キャラメルコーンを一袋　

大好きなんです、キャラメルコーン

でもいくら好きって言っても一袋は食べすぎですよね・・・

反省　です

そして夜ごはんは・・・

今日も一人鍋

小松菜・しいたけ・豆腐・にんじん・大根・マロニー・えのき

今日はお肉なしの鍋だったので、

お肉を一本拝借　

そして今日の朝ごはんは

卵かけごはん

魚肉ソウセイジ

卵かけごはん、美味しいですよね～　たまに無性に食べたくなります

計測

５７．１キロでした・・・

う～ん５７キロ台の壁は厚いです・・・

昨日のお昼ごはん～今日の朝ごはん

昨日のお昼ごはんは・・・

昨日の夜ごはんの献立の

豚肉の塩コショウ炒め（食べかけです）

コンソメスープ

スパサラ

白飯

でした　お腹いっぱいです

夕方、買い物の時に菓子パンのドーナツを１個食べたのですが

袋の裏に書いてあるカロリーをみてみると、なんと６００カロリー

後の祭りですがすっごく後悔

夜ごはんは、もちろん・・・

でした

青梗菜・しいたけ・豆腐・えのき・にんじん・マロリー・鳥ミンチのつくね

具沢山でお腹いっぱいになりました

そして、朝ごはん＆計測

バタートースト・スクランブルエッグ（チーズ入り）・ヨーグルト・コーヒー

体重５７．３kg　う～んやっぱり食べすぎているんだろうな・・・

反省

いま、このブログをテレビ見ながら書いてたんだけど

速報でSMAPの剛くんが逮捕！！

うそ～～