本日の女装写真は9月7日に撮影した分の続きです。
相変わらず、お米のない生活が続いています。
まぁ ご飯を全く食べれないわけじゃないけど。
レトルトのご飯がありますからね。
でも最近はそれも手に入りにくくなってる。
いまはパン食がメインだけど、朝から晩までパンていうのは…正直💧
ご飯ならぜんぜん平気なのになｗ
なので夜はなるべく麺類、パックご飯にしてます。
私は基本、自炊の人。
と言っても、凝ったものは作れませんけど。
弁当や外食という選択肢は基本的には無しです。
食事制限が絡んでいろいろ面倒くさいんでNGにしちゃいましたｗ
昨晩はパスタを作りましたよ。
牛ロースとほうれん草をマヨネーズで炒めたの。
最近、マヨを炒め物に使うのが私の流行りなのです♪
今回も美味しく出来た～♡(๑´ڡ`๑)
こちら👆熱量581kcal、脂肪分20gです。
昨日1日の摂取量は1480kcal、脂肪分32gくらい。
1日の熱量を記録するのが習慣になっています。
今日はわりと少なめでした。
ダイエットじゃないのよ。
だってギブアップしたって言ったでしょｗ
私の場合は制限のある脂肪分の方が重要なので。
記録をつけていないと、ホントいい加減になっちゃいますから笑
とりあえずね。
普通にご飯が食べられる、
今までの生活に早く戻って欲しいなぁ…(=ω=)