何となく今日はサラダ！
レタスが冷蔵庫でシナシナになりかけてたから…
《材料》
・レタス
・鶏肉（ささみ）
・マヨネーズ
（このときは、シーザーにしてみました。）
【作り方】
１、レタスは食べやすい大きさに切って、水で洗って、
水をよく切っておく。
２、ささみは茹でて、薄くスライス。
３、お皿にレタス、鶏肉をのせて、ドレッシングをかける。
完成！！！
ささみって、安いし、油少ないからとってもヘルシー。
今日はマヨネーズ使っちゃったけど、
ノンオイルとかのドレッシングだと、もっとヘルシーかも。。。
昔は、ドレッシングの変わりに、すし酢かけてたけど、
それって、今よく考えると、めちゃくちゃ体によさそう。
ダイエット中って、お肉食べたりするの我慢するけど、
食べたいのに我慢すると、ストレスでリバウンドの原因にもなるから、
食べたい時は、食べる！！！けど、カロリーのひくいささみを。。。
なんて、ダイエット話しながら、マーはガッツリ、
色んなもの食べてるけど。（ｆ ＾＿＾；）