ジム行ってきた。(*^▽^*)
自転車で往復40分の距離。(;^_^A
それだけで運動になりそうですね～って
言われたことあったけど(^▽^;)
早歩きスピード6.0で。30分。
サンフランシスコの映像と一緒に。
音楽聴きながら。
他にも色々な景色あった。
最近でてこない汗が額から流れでてきました。
運動するときの汗って。気持ちがよい。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
筋トレできるマシンを4種類。
お腹を引き締めるマシン中心です。（笑）
DVD観ながらストレッチして。。。
きっと。明日は筋肉痛だわ
お昼ごはん。
ホットモットのお弁当のり弁。
帰ったらラピスノソノソってきた。
しばらくしたらまた寝てます。
ベロ長すぎ～～（笑）
少しずつ暖かくなってきてるから身体も動きやすくなってきました。