約2年ぶりにスポーツジム行きました
マシンで、ｳｫｰｷﾝｸﾞを15分。マシンが、新しくなっていました。
そして、整理券がまだあったので人気のハタヨガを挑戦しました
ヾ(＠°▽°＠)ﾉ
身体がとても硬いので、どうーかなー
と、思ったけど。。。
なんとか無事にできましたー
とっても、気持ちがよい～(＝⌒▽⌒＝)
ヨガとは、サンスクリット語で、「つながり」を意味して心と体、魂が繋がっている状態のことを表すそうです。→調べました(o^-')b
バランスですかね？皮膚細胞元気になり、老廃物を出して
若返り効果もあるそうです
これは、続けないとo(^-^)o
で、お腹が空いたので唐揚げ弁当買って帰り、今日のランチにしました(;^ω^A
。。。これって。。。大丈夫なのかしら？
こんなにお米食べれなーい
って。。。
しかし、完食
美味しかったー
ご馳走さまでした
