世の中の波にのる？！

先日カラダのメンテナンスのために

鍼灸に行きました

9月の連休明けから

体調がものすごく悪い人が多かったと

先生がおっしゃっていました

そういう私もその頃人生初のギックリ腰

そんなところ波にのらなくてよかったのに〜

理由は明確で

仕事が忙しすぎて長時間

ほとんど動かない日々だったから

今はすっかりよくなり

こまめに動いて

歩いたりストレッチしたり

自分で整えています

これも効果的です