今日で1週間

昨日夜勤明けにいっぱい食べちゃったからか、、

ヨガの後、昨日よりさらに体重が…>_<…

一喜一憂しないと思っていても少しショック🙇💦

また今日からがんばらなければ♡

朝

わかめのおすいもの

たっぷりサラダ

野菜のおなべ

お昼はヨガへ♡

45.5キロ💦

73,  63,  44.5,  22.5,  13.5

お昼

たっぷりサラダ

間食 チーズ、チョコひとつ、ゆずあめ