先日、新幹線に乗って遠出をしてきました！
せっかくの遠出ということで、あちこち見て回り
ついつい歩きすぎて...
気づけば足がパンパン！
棒のように重くなっていました。
そこで帰宅後、「足三里（あしさんり）」に
お灸を据えました。
なんでパンパン足になるの？
たくさん歩くことで足の「気」を使い果たし、
さらに筋肉が疲労して「血」の巡りが
滞ってしまう状態...
なんていうと、ちょっと難しいですよね...
(気や血のお話は、また今度☆)
いわば、足のエネルギー切れと渋滞が
同時に起きているようなもの！
そんな「パンパン足」に、
ガソリンを注入して巡りを取り戻してくれるのが、
足三里のツボなんです。
昔の旅人は、このツボにお灸を据えて、
一日に三里（約12km）以上の道のりを
歩き通したとか。
松尾芭蕉も『奥の細道』の旅路で、
足三里にお灸を据えて体調を整えていたという
エピソードがあるそうですよ！
足三里の場所：ひざのお皿の下、
外側のくぼみから指4本分くらい下に
あります
お灸が終わった後は、足のむくみがスッキリして、
翌朝も足のだるさなど消えていました！
「今日は歩きすぎたな」という日は、
皆さんもぜひ「足三里のお灸」をお試しください