こんばんは
貴女の子宮
ご機嫌ですか
子宮美容道®︎
ボディメイクアーティスト
坂野みちるです
とても暑い日が続きますが
皆さまおかわりありませんか
わたくし
お仕事帰りの帰り道
クラクラっときて
家に着いてから
非常に気持ちが悪くなり
水分をとって横になっていたら
回復しましたが
誰でも参ってしまう暑さだと
思います
熱中症の症状としては
目眩や顔のほてり
だるさや吐き気
体温が高く皮膚の異変
異常な汗のかき方
の他に
筋肉痛や筋肉のけいれん
なども挙げられるそう
こむらがえりなどもその例です
水分不足や冷えすきの場合も
起こりますが
手足の筋肉がつるとかピクピクする
などといった場合も熱中症の疑いが
ありますのでお気をつけ下さい
熱中症かなと思ったら
お部屋を涼しくしたり
涼しい場所に移動する
衣服を緩め 酷い場合は
身体を冷やし体温を下げましょう
また水分や塩分の補給も忘れずに
意識がはっきりしない場合
医療機関に相談するか
救急車を呼びましょう
油断せずに 水分はこまめに
充分にお気をつけ下さいね
body make artist ／子宮美容道講師
坂野みちる 公式ホームページ
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