こんにちわ(￣▽+￣*)
さ…
さむいっ…
みなさま 風邪やインフルエンザは大丈夫でしょうか
なるべく温かい物やしょうが湯、粕汁なんかを飲んで身体の中を温めましょうね
うがい＆手洗いは必須
風邪予防の為のうがいは、水道水が１番いいそうです。
うがい薬はいい菌もやっつけてしまうそうなのです。
逆に喉が痛くなってしまったり、風邪をひいてしまっている時は、うがい薬がいいそうですよ！
使い方によっては 良くもわるくもなるのかな
ビール
は身体を冷やすそうなので飲みすぎNGですよ
でわ、今日は女子には永遠のテーマ。
ダイエット
私は年中 口先だけのダイエット宣言をしてるのですが、なかなか実行できてません
グッズなどを集めて満足するタイプです（￣▽￣）=３
これではダメだと、最近とあるブログをチェックチェック
ダイエットには色んなルールやタイミングがあるようです。
そんな知識はないので、とてもタメになるんです
こちら
http://ameblo.jp/rally-minmin/
LapLapのお客様で滋賀県で加圧トレーナーをしている方のブログです！
読んでいると、なるほど～
と思うこともしばしば。。
是非 のぞいてみてください
そして、最近東急ハンズで購入したパック
プチぷらだけど なかなかよかったですよ
その名も
豆乳ヨーグルトパック 玉の輿
http://item.rakuten.co.jp/moritaya/2391/
こちらから。。
私は偶然みつけて見つけて現品購入！
でも、ネットだと洗顔やローションなんかも入ったお試しセットなるものがありました！！
梨花ちゃんも使っているとか。。。
まだ１度しか使っていないですが、洗顔やローションも気になるので
ネットでお試しセットを買ってみたいと思います
めざせ！アンチエイジングっ