「丹田」たんでんって読みます
ヨガに行くとたまに出てくるワード
おへその下5cm、背骨に向かって5cmのところ
身体の芯に部分になります
ココを意識して呼吸するとイイ事がたくさん
疲れやストレスの軽減
不眠、代謝の向上、自律神経の正常化
＂人体のパワースポット＂とも言われるみたい
丹田を意識して呼吸すると、自然に背筋が伸びて姿勢が良くなるよね〜
現代人は呼吸が浅い
しっかり息を吐くと吸う時に新鮮な空気が入ってくる
休憩には深呼吸ね
今年もカランコエが咲き始めました
Lapia （ヘアエステ ラピア）
福岡市西区今宿 西警察署
すぐ
AM ９：００～ 営業してます
☎ ０９２－８０６－１３５７ 予約優先制
駐車スペース２台 店舗裏にあります
※ スムーズにお席にご案内するために
事前の電話予約をお願いいたします。
1月・2月のお休み
月曜日定休 ＋ 2月6日(火) 20日(火)
Lapia Map