昨年後半からヨガに行けてません
コロナ影響もあるんですが、なかなかスケジュールが合わず
今年になっても未だに…。
ヨガ熱がすっかり冷めて、どうしましょ
寝起きに少しストレッチする程度
その程度じゃ股関節は硬いまま…
そりゃそうだろうね
こんな記事発見
カラダは繋がっているから、〇〇をほぐすと前屈が深まる
〇〇は「おでこ」でした
マジか
ちょっとやってみるけどね
これも ↑ 眠ってますね… ヤバい
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