コロナ禍になって、運動不足甚だしい…
昨年から「欲しい」と思ってた"エア縄跳び"
やっと買ったんです
室内でやれるし、体幹を鍛えるのにイイ
10分ほどやると効果あるらしく、頑張ってみたが…
1分でへたばる
ヤバっ
仕事の空き時間にせっせと飛ぶけど、1分×3回が今のところ限度…
老化と戦わねば
7月も終わりですね〜
少しだけ日が短くなりましたよね
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老化と戦わねば
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