スーパーフード

暑い日が続いてたけど、今日から雨模様

まだ梅雨なんですね〜

気温差があるので、体調には気を付けましょ〜

こんな時は効率良く栄養摂りたいもんですね

スーパーフード 最適かも

アサイーやチアシードなんか、よく聞きますが

「タイガーナッツ」ってご存知

私は初めて耳にして、調べましたとも

アーモンドの3倍以上の食物繊維、2.5倍以上のビタミンE

鉄分 マグネシウムなどのミネラル、オレイン酸

まさに栄養素の宝庫

食物繊維で腸内美容   

腹持ちが良く食欲を抑えてくれるので、ダイエット効果

めちゃイイじゃありませんか〜〜

はてさて…

どこに売ってるのやら

探してみようっと

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