美肌とはちょっと違うけど・・・
引き締まった フェイスライン
二重あごになってません
知らないあいだに・・・
やわらかいものを良く食べているという食事傾向・・・
思い当たるよね・・・ジャンクフードなんか
やわらかい食べ物は、咀嚼する回数が少なくてすむため、
顔の筋肉をあまり使うことがなく、筋肉自体が緩み、たるみが出やすくなる
緩んだ表情筋を鍛える方法
できるだけ噛む回数を増やすような硬い物や食物繊維が豊富な食材を選ぶ
噛む回数が増えることで、少量でも満腹感を得られるようになるので
ダイエットにも繋がる・・・って、これ良くない
●おすすめ食材【食物繊維】
おから・大豆・納豆・ごぼう・えのきだけ・ブロッコリーなど。
●おすすめの食材【歯ごたえのあるもの】
手羽先・砂肝・レンコン・昆布・大根・たこ・いか・乾燥フルーツ・アーモンドなど
入学式 着付け＆セット 予約受付中
まつげカール 好評です
Lapia
西区今宿 西警察署
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AM ９：００～ 営業してます
☎ ０９２－８０６－１３５７ 予約優先制
駐車スペース２台 店舗裏にあります
※ スムーズにお席にご案内するために
事前の電話予約をお願いいたします。
6日（月） １３日（月） ２０日（月） ２７日（月）
※ １９日（日曜日）は午前中お休みいたします。
