どうやら主人は明け方に帰って来たみたいです
お仕事、本当に忙しくて辛くて。
なのに、優しく出来ない私
子供優先なので、主人は後回し。
せめて寝かせてあげたい
と思い、今朝はなるべく静かに、且つ、急いで朝仕度
ミニおにぎり(おそらく2つでお茶碗1杯いかないくらい)
サラダ
味付け卵
おやつ
チョコパイ
だめでしょーーー。。。
諸々準備を終え、息子の3・4ヶ月健診へ
超健康優良児(笑)
身長は平均より上。
体重は平均。
音のする方にはしっかりと顔を向け、立っちの時楽しかったのか、笑ってました(笑)
毎回思うのですが、ベビーカーに娘、インサート抱っこに息子。片道25分。
かなりの運動量
お陰様で食べても太りません(笑)
減りもせず、増えもせず………
戻ってきて
お昼
全粒粉野菜サンドウィッチ
野菜スープ
デザート
ゴールデンキウイ1/4
サンドウィッチもほぼ野菜で溢れる〜〜〜
おやつ
ハニーディップ
梅ジュース(手作り)
明日の朝ご飯のドーナツなのに、娘が
おやつはドーナツなの
と聞かず
お風呂から出て、いつも筋トレしていましたが、最近娘はお昼寝をしなくなり、時間調節の結果、夜ご飯を早める事に
いつもは18時に夜ご飯、20：30にお布団に入って〜〜〜でしたが。
夜ご飯を17：30に変更したら筋トレ時間がなくなってしまい、娘の寝た後の夜に変更しました。
娘は夜ご飯食べながら、半分寝てしまうのて急いで歯磨き
床でごろりんして寝てしまうので、19時になったらそっとお布団に運んでいます。
これだけでもかなりの運動です
重い
しかも、なるべく動かさないように全身の筋肉を使ってます(笑)
夜ご飯
21穀米+納豆
鯖の塩焼
お味噌汁
サラダ
新生姜
デザート
紅茶シフォンケーキ
午後に紅茶シフォンケーキを焼きました主人からのリクエスト
いい感じに焼き上がったので感想が楽しみ
その前に、帰ってこられるかな
明日はのんびりしたいです
ここ一週間忙しかったので………