お風呂前の体重測定で昨日は一昨日よりも－500g減っていたので、飲む量が少なかったのかな
私自身寝不足気味
本日からカテゴリーを変えて、緩く低糖質にしていこうと思います〜〜
2100kcal、守れるかなぁ
今朝は気持ちがいっぱいで空腹感がありません
精神的にダメージ受けてるのかなぁ
朝ご飯
低糖質パン
アボカドハムグラタン
サラダ
リプトン抹茶オレ(半分)
娘は前より食べなくなり、食の好みがコロコロ変わるので、その度にイライラ
作ったのだから食べて
尚更、境界型とわかった分残したものを勿体無いからと食べるわけにもいかず………
こういうのもストレス
ストレスで膵臓死んだんじゃないの〜〜
天気予報で、明日から不安定となっていたのでブランケットなども一気に洗濯
一息ついたところで、自治体からやっと新生児訪問来ました〜〜
もう新生児じゃないよ………
娘の時は生後43日で来ましたが、今回は2倍(笑)
忙しかったんでしょうねぇ
けど、スケール持っているので体重は把握してるし………
色々お話しました
身長もあるね〜〜と(笑)
小腹空きおやつ
ナッツ2個+ベビーチーズ
お昼
お稲荷さん
ベーコンエッグ
サラダ
チョコレート効果1個
おやつ
プリッツロースト
お煎餅小さいの2個
午後は息子の機嫌が悪くて、ずっと泣いていました
眠いけど寝られない〜〜
という泣き。
やっと寝たと思ったらお姉ちゃんに邪魔される(笑)
それは寝られないよね
日中ほぼ起きていたので、夜はぐっすりかな〜〜
お風呂後にストレッチ。
夜ご飯
21穀米
お味噌汁
大葉つくね
サラダ
納豆
手作りのババロア
計2100kcalに収める事が出来ました
今日は食欲落ち着いてました
自制心働いたのかな
お菓子を食べるとカロリーはあっという間に越えますね
こわいこわい。
けど、体はお菓子を欲している(笑)
丁度、負荷試験終えた後に同じ病室に妊娠糖尿病の方に偶然出会ったのですが、治ったって聞いたこと無いよね〜と2人で話していました(笑)
やはり、１度妊娠糖尿病になると治らないみたい………
けど、いくら努力しても無駄だったので、肩の力を抜いてやるしかない
暴食と、１度に大量に食べるのを止めないとね
主人のお母さんにも報告の電話をしたら、
大丈夫よ〜
普通にしていればならないわよ
と
心強い〜〜〜
緩く低糖質頑張るぞー