久しぶりに7時起き
いつも5時起きだったのでのんびり〜〜
ただ、エレナまで時間が無く、娘には急いでアンパンマンパンを食べてもらいました
大喜びで完食
朝ご飯
サラダ
厚切りフレンチ
バナナ1/2
2時間後、ブランのドーナツ
を食べてお散歩に
歩いていると、汗が
昨日、今日と暑いですね…………
お昼
低糖質ピザ
サラダ
スープ
+
アイス ジャイアントコーンチョコ
食後色々やっていたらお腹空いてきました………
最近、食事中や食後はやることがありすぎて、立って座って、上に行って下に行ってとバタバタしていることが多く、常に動いていてゆっくり出来ず
それに、授乳や子供達の御世話で動いているので、空腹になるのが早いです
ゆっくりしたいよ〜〜〜
おやつ
ミックスナッツ 20g
ベビーチーズ
私以外の皆がお昼寝している最中に一気に家事をしました
洗濯物たたんで、夜ご飯の準備
お風呂の掃除もして、筋トレしようとしたら………
ふらふら〜〜〜
お昼にたんぱく質あまり摂らなかったから
糖質摂りすぎた
栄養が足りていない
色々考えたのですが、
お肉が食べたい
という結論に
主人が今日はニワトリの日だよ
俺、肉食いたい。
と言われ、急遽ケンタに
夜ご飯
山盛りサラダ
オリジナルチキン×2(ケンタ)
ブランのあんぱん(新商品)
糖質の低い夜ご飯になりました
カロリーは高いけど
お肉、美味しいですね
しゃぶしゃぶ、焼肉行きたいなー
明日は、負荷試験の結果を聞きに病院へ行ってきます
1週間、幸せな時間をありがとう
きっと境界型なんだろうなぁと思っているので、思う存分食べれて幸せでした〜〜
明日からは、程よく低糖質生活に戻りたいと思います
病院行きたくないなぁ