10w2d

昨夜は3時間置きの授乳でした。

珍しい

ちょい疲れました………

寝れたのでまぁ良かったかな

食前血糖値 72 

朝ご飯

全粒粉トースト

サラダ

目玉焼き

オレンジ

食後血糖値 82

お天気悪いですが、埃が気になるので掃除

小腹が空き、

胡麻かりん糖1袋(糖類0の)、チョコ1粒

筋トレしながら、1週間の献立考えたりしていました

なるべくバランス良く、栄養のあるものを………

娘はお魚苦手なので、別メニューも考えなくては

昨日も、最近キャベツを食べてくれないので、もしやと思い、春巻きの皮に中身は同じものを。

お昼ご飯前にどーしてもお腹空き、

ベビーチーズ1個

お昼は余り物で。

低糖質ピザ

サラダ

キャベツしゅうまい残り

だけで足りず

おからバナナマフィン半分

食後血糖値 111

なーんか、シャトレーゼの低糖質ピザは相性悪いみたいです

薄々気付いてはいたけど、気休めにと思って食べてました。

ローソンが一番相性いい………

おやつ

シュークリーム風パン半分(普通の菓子パン)

ガッツリ糖分摂取

なので、食べ終えてから必死に運動してました(笑)

夜ご飯

筍ご飯

お味噌汁

鰹のたたきサラダ

十六茶W

低糖質プリン

ガーリックチップ乗せちゃいました

あー、にんにくだぁ……… 

食後血糖値 77

夜中の授乳考えたら低めだったので、

低糖質どら焼き

食べました

あー。

ポテチ食べたいな

プリングルス1缶食べたいな(笑)

負荷試験終えて結果分かるまで時間かかるので、その間に爆発しよ