21:30
14:30
5:15
でした。
昨夜、娘が熱を出したので主人に寝かしつけを頼みました〜
今朝になり、微熱になったけれど耳鼻科へ行くことに………
朝ご飯
低糖質パン(クリームチーズ&ジャム)
ハムエッグ
サラダ
葡萄
さ、ここからバタバタ
洗濯物を干して、娘の仕度、息子の授乳をし、バスの時間調べていたら、丁度いいのがない
久しぶりに歩きました〜
お薬貰って、安心
補食①
フィナンシェ
2個入りで娘と1個ずつ食べましたが、食べてくれて良かった
昨日の夜ご飯も、朝のお粥も少ししか食べなかったので………
甘いものは別腹なのかな
お買い物で、1週間分食材を買い込み、ひーひー言いながら帰宅(笑)
お昼
メンチカツバーガー
サラダ
十六茶W
誘惑に負けた……
焼き立てパン工房は罪だ
チーズ入りメンチが美味しくない訳ないじゃないか………
しかも、1時間も歩いていたんだから、カロリー補給よ
食後、娘と息子がお昼寝している間に、一気に家事をします
血糖値よ、下がれ〜〜〜
おやつ
シャトレーゼの糖質30%オフシュークリーム
お風呂
沐浴
済ませたら、もう夕方………
夜ご飯
21穀米(ひきわり納豆のっけて)
鮭の塩焼き
サラダ
お味噌汁
補食③
ベビーチーズ+ブランパンケーキ
これで、カロリー2000いった✨
お買い物は体力使いますね
そうそう、今日から娘を怒らないと決めました
怒るとストレスで血糖値上がりそうだし。
好きなようにさせようと思います。
全部をしっかりやったら、私がパンクする
今更だけど、そんな事に気が付きました。