日中あまり寝ず、夜にぐっすりの息子。
いいリズム
娘の時は真逆で、深夜は地獄でした
それに比べたらいい子だわぁ
22時、3時(ミルクも)、6時の授乳でした。
さ、今日は血糖値測定日です
週2測定だと、いつ測るのか少し忘れがちになりますね
食前血糖値 80
バタバタな朝ご飯
低糖質パン(クリームチーズ&砂糖不使用ジャム)
サラダ
目玉焼き
食事を終えたら、急いで授乳と朝の支度を……
家に戻り、掃除と洗濯
そして、冬物と春物の入れ替えしてきました
きっと、チビ2人いたら衣替えする時間なさそうだし
合間に測定と補食
食後血糖値 66
あらら。
低めなので急いで補食。
補食①
ソイジョイ(アーモンドチョコレート)
お昼はチャレンジメニュー
えびフィレオ
ポテト20本位？？
サラダ
ポテト少し食べすぎたので、これがどう出るか………
前回、エッグマックマフィンは余裕
食後血糖値 138
ギリギリ
バーガーだけで充分なんですね〜
ポテト要らなかったな。
補食②
おからマフィン+牛乳100ml
夜ご飯
21穀米
豆腐ハンバーグ(中1個)
サラダ
お味噌汁
普通に写真を撮り忘れました………
夜ご飯の前から胃がキリキリしてきたので、控え目に食べました
食後血糖値 94
補食③
モンテールのブラウニーロール
最近、お肉食べ過ぎたな〜と反省
ヘモグロビン、牛肉や豚肉ばかり食べていると糖尿病リスク高くなりやすいとありました
やばす
毎日測定していないと、不安だなぁ……
やはり、実家はお菓子だらけで誘惑に負けることもしばしば
お家に戻ったら質素にしようと思います
来週は1ヶ月検診
ヘモグロビンで引っ掛かりませんよーに
負のスパイラルに入りそう………