今朝はぐっと冷えましたが、ベビ君は元気に動き回ってます
今日は血糖値測定お休みです
調子に乗らないよう、気を付けなきゃ
朝ご飯
低糖質パン(クリームチーズと砂糖不使用イチゴジャム)
ウインナー
サラダ
プルーン
でした
さ、朝ご飯食べ終えたら家事が待ってます
洗濯に、今日はごみの日
捨てるぞ〜〜
ごみの日は、何故だか色々な物を捨てたくなります(笑)
全て要らない物に見えてしまうのが不思議
補食①
ベビーチーズ+ブランパンケーキ1個
お昼は、夢庵のしゃぶしゃぶ食べ放題行って来ました
アク
大量のお野菜に、大量の牛肉を
美味しかった
14日は結婚記念日
平日だし、主人もお仕事忙しいのでのんびりお祝い出来ないと思い、本日お祝い
血糖値気になるので、食後は遠回りしてお散歩して帰りました〜
血糖値どうなのか気になったので、測定してみたら、115
(食後2.5時間ですが…)120ないじゃないか
嬉しいです
お野菜&お肉のみ。最強
お腹はち切れそう
補食②
シャトレーゼの糖質オフショートケーキ
夜ご飯は、ヘルシーな物を………
21穀米
オムもやし(ゆーママさんのカフェレシピから)
サラダ
にんにくのホイル焼き
でした
お腹いっぱいでご飯一口。
ちょっと食べ過ぎました………
ただでさえ胃が圧迫されているのに、腹八分目通り越したら死にそうな位、はち切れそう
いっぱい運動する事決定です
スクワットしながら、無くなったおからマフィン作りました。
焼きながら、歩行運動
今回は、プレーン、りんご、いちごの3種類
おからマフィン、補食に丁度良くて牛乳と相性
焼き上がり、歩行運動終わったら、明日のお弁当の下準備を〜
明日は、主人が休日出勤になり、娘も一緒に連れて行ってくれるとの事
なので、明日は1人の時間を楽しみたいと思います