90分のウォーキング

最近運動不足で、体力は落ちてしまうし

体重も食欲の秋で増えてしまいました。。。

激しい運動は、苦手なので

90分ウォーキングしました。

近所の「UNIQLO」の前を歩きました～

「さかえ屋」の前をテクテク。。。

更に歩いて、産業医科大学まで～

片道45分90分で休憩なしだったので

足が痛くなりました。

が、心地よいウォーキングでした☆