おはようございます！
休みの日には基本的に目覚ましはかけません。身体のペースで自然に起きたい。かつ、リズムの整った生活が出来たら理想的。
眠りに落ちてから３時間から４時間弱で、一度目が覚めますが、睡眠が足りているわけでは無いので、二度寝します。これが休みの日だと、大々的に寝過ごす原因に。
起きないといけない日は、早めに目覚ましをかけて、身体が目覚めるまで、布団の中で少しゆっくり過ごします。目覚めていない状態で急に起きるのは、身体に良く無い気がして。
朝、腕時計を付けると、“時間までに準備をしなければ”というスイッチが入ります。
本当は時間に囚われずに過ごしたい。時間が気になって他のことに集中できなくなるか、時間を忘れるかの２択なので。
なので、休みの日は目覚ましもかけず、腕時計もせずに過ごすわけです。それでも結局、時間は気になるけど。
時間が気になる、すぐに忘れる、を繰り返すので、狭い家のそこらじゅうに時計を置いています。気になった時にすぐに目に入るように。
これは実家もそうだったんだけど…皆さん家にどれくらい時計を置いていますか？急に素朴な疑問。
