奈良県の香芝エリア(五位堂)で
身体とココロを上げるサロン
🍑la pesca
を運営するsatomin(さとみん)です。
奈良県を拠点に関西圏内で
・KaradaとKokoroを整えるオイルマッサージ
・重りを使わずにKaradaを整えるパーソナルなトレーニング
・Kokoroを整えお化粧したまま小顔になるヘッドマッサージ
・オンラインでのダイエットお食事指導(プロテイン不使用)
・体質改善のための健康管理プログラム(肌荒れ/摂食障害...etc)
・夫婦問題解決のためのカウンセリング(弁護士/調査会社紹介可)
などを行なっています。
サロンmenuについてはこちら🍑
最近オンラインダイエットが人気です!!
気付けば夏が終わり、
今年もコロナで海に行かなかったし
大してお出かけもしてないし
痩せるどころか、ポチャっとした様な....🐷
けどコロナも心配だから
ジムとかヨガもなぁ〜〜〜
なんて方、結構いらっしゃるんじゃないでしょうか？！
そんな方に人気なのが
♡…online健康習慣(食事)指導…♡
・60日間のオンラインです(オフラインも対応可能)
・医療関係者も推奨 高性能な遺伝子検査を使用
・一人ひとりに合わせたパーソナルなプログラム
・コンビニ食/夜勤がある方もダイエット可能(もちろん食べながら)
・３食しっかり食べて痩せるを実現可能にしました
・健康に痩せるためのお食事習慣を身につけていただきます
・プロテインやサプリメントは基本推奨しておりません
・運動は日常生活の中で手軽に活動量を上げていきます
・大幅減量〜プチダイエットまで
・肌質/体質改善も可能
よくあるジムの食事指導(と呼んでいいのか？)は
・ごはん抜きましょう(糖質制限) だったり
・プロテイン飲みましょう だったり
・体質などに関係なく、そのトレーナーさんが考える流派の減量法
が多いですが(実際にわたしは25歳の時これで摂食障害が悪化しました)
人にはそれぞれ異なった遺伝子型(DNA)があり
＜いくら甘いものを食べても太らない＞
＜脂っこいものを食べても無敵＞
逆に＜焼肉に行ったらお腹壊す＞
など生まれながらにして持っている得意.不得意があります。
一生変わらないリスクをきちんと理解した上でダイエットをする方が格段に効率が良いのです💡
((遺伝子検査については別記事))
Satominが行う健康習慣(食事)指導では
その方に合わせたお食事内容を作成し、
毎日食事の振り返りをしていきます。
それに加えて
食事指導の中で栄養や健康の知識もご案内
60日後には
健康的に食べて痩せる脳が出来上がります♡
(30日ごとに延長可能)
実際に
・30歳女性/お子様2人
・日々の運動量ゼロ
・甘いもの(洋菓子系)が大好き
なクライアント様は3食食べて空腹を我慢することなく
73.6kg→70.9kg（14日目)→69.9kg(20日目)
凄く順調で、現在も数値は落ち続けています⭐︎
有難いことにご好評いただいており
＜一人ひとりにしっかりと寄り添う＞スタンスでやっておりますので現在10月前半の受付は終了しております…。
10月15日スタート組
🌈本日(9/25)から募集開始🌈
埋まり次第終了になります⚠︎
・お申し込み
・やってみたいけど出来るか心配
・もう少し詳しく知りたい
という方はお気軽にお問い合わせください🍑
公式LINE ＠lapesca を検索
もしくはメール satomi.fukubayashi@gmail.com
いつかこの小さな存在が
アナタやアナタの大切な方の助けになりますように…
🍑Satomin🍑