⚫︎自分の体の声に耳を傾けました☆
こんにちは、大川かおりです！
昨夜は何だったんだろうというくらいの豪雨でしたね。
一年を通して何かと天候不順だからなのか、身体もギシギシしてるようで、膝の違和感や肩こりや背中の張りが当たり前になっていたんですー、実は仕方ないと思ってるところもありました。
でもー、自分自身の体の状態を見過ごすのは良くないと思い、昨日身体のメンテナンスに行ってきました！
行ってきた結果はー！まずい！痛い！かなり関節が固まっていて、ほぐすのがかなり痛かったです。
脊椎や肩甲骨、などを緩めていかないと、筋肉も骨についているので、筋膜リリースとか今話題の施術も効かないということなんで、大いに納得です～。
やっぱり健康あっての予防ですね。
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