こんばんは
よしだあきこです。
さて、月に数回開催している
児童館タッチケア教室も
残り３回となりました
ということで、今日は「冷え対策」をテーマに
お伝えしましたよ
冷えは万病のもとだからね・・・
インフルエンザの時期でもあるしね。
免疫あげあげでいかないとね
ベビークラスでは
天気もよかったせいか
一段と参加者が増えまして
かなり賑やかな時間となりました
8割くらいの方が「初参加」にて
まずはタッチケアを始める前に
ママの姿勢からお話させていただきます
ついね、目の前のお子さんに夢中で
ママの体制がかなり窮屈になっているって
パターンが多いんですよ。
特に下半身。
産後の骨盤ケアの話から
座り方１つにも産後ケアが含まれることを
お伝えしました
長時間のタッチケアではないからこそ
「意識」をもってほしいんですよね
だって、産後のママって
一番スタイルがリセットできる
ラッキータイムなのですから
ということで
皆さん、あぐらや開脚など
NGな座り方をする方はゼロとなり
タッチケアスタート
前かがみになるのは仕方ないとして
無理な体制でタッチケアをしている方は
誰一人いなかったし
この画像からもわかるように
後ろ姿がみなさん、おきれいでしたね
30分くらいのタッチケアタイムですが
全身のタッチケアをお伝えしています。
これからの季節はとにかく「冷え」にご用心。
手足が冷たいのはまだいいとして
お腹がひえると、あっという間に体調を
崩しますので、その予防法も
お伝えしましたよ
キッズのクラスも参加者がとても多くて
うれしい限りでした
キッズタッチケアは
「行進」からスタートします
歩けるけど、ママにだっこをねだる子
一人ふらりと立ち歩く子
ママと手をつないで元気よく歩く子
個性があって、みんな、いい
こうしなくちゃいけない
あれしちゃいけない
は、本来ない世界に生きているキッズたち。
私たち親は「子供のためを思って」と言いながら
世間体を気にしたり
常識からはずれないように気を付けたり
周りの目を気にしすぎたり
まぁ、神経尖らして育児していたら
疲れますよね
でも、どうだろう
ママの膝の上にのって
スマホじゃなく
「自分に集中してくれる時間」は
とても尊くて、愛おしくて
いつしか、お子さんの胸の奥の奥に
刻まれていくと、私は思っているの・・・。
キッズはベビーよりさらに時間が短いのですが
参加しているママたちは
手遊びがてら、
タッチケアを楽しんでくださってましたね
子育てって親がいかに
子供になれるか（戻れるか）も
大事だと思うんです。
もちろん、親にも育ちがあるからね
一概には言えないし、できないこともあるけれど
子供を育てながら
ちょっとずつ、自分も育ててあげられたら
最高だよね
ということで、キッズ参加の
皆様にも「冷え対策」を
お伝えしましたよ
これから年末にかけて
親も忙しくなるし
それに伴って子供たちの体調も
崩れやすい時期ですが
どうか、たまにはぽかーーんとする時間を
ママやパパがしっかりとって
ほしいなと、切に願います
来週も別の児童館でタッチケア教室を開催しまーす。
触れることで触れられることで
お互いが「このままでいいんだ」と思える人生を
進んでいけるように（ちょっと大げさ）
私はただひたすらセラピスト道を
駆け抜けますよ
ライン＠始めました
登録お待ちしております
