おはようございます。
よしだあきこです。
暦の上では「入梅」となりました。
じめじめした季節。
いやですね～。
さて、今週16日は
恒例の児童館でのタッチケア教室開催。
基本的には
毎回同じ内容でお届けしていますが
その季節ごとの「ポイント」があり
それをしつこくお伝えしています（笑）
この時期は
「発散がしにくいからだ」になるため
発散することを意識します。
特にママたち、気を付けて～～～
季節柄、モノは傷みやすいし
湿気が高くて息苦しいし
雨だから外へ行くのも激減
そうなると体の中のエネルギーを
発散することができなくて
抱え込みやすい
元々一人で抱え込みやすい人は
特に
誰かに頼る
お願いする
楽しいことをする
おしゃべりする
を意識して夏を迎え入れてくださいね
口からいれるものとしては
梅干しやみそやしょうがや緑茶などが
おすすめです。
理由は「毒消し」になるから。
心がうつうつすると
人ってどうも毒を吐きますからね
（信頼できる人に毒を吐かせてもらうのはいいと思うよ）
体の使い方としては
大股で歩くこと
これくらいなら、できそうじゃない
タッチケア教室では
お子さんだけでなく、ママの在り方も
お伝えしてます
当日はタッチケアのポイントを
しっかりお伝えさせていただきま～す。
皆さんに
お会いできるのを楽しみにしています
【ママの応援メニュー】マインド編