こんばんは
よしだあきこです。
今日は
セラピストらしいブログをば（笑）
先日、お肌のことで
お悩みを抱えるママさんとお話をしていて
この夏は特に体が冷えた！なんていう
話から発展して
「隠れ夏バテにご用心！」という
アドバイスをさせて頂きました
まぁ、全部が全部ではありませんが
やはり女性にとって
「冷え」は大敵なんです
かくいう私も
この夏は冷房効いている（ききすぎている）
場所での仕事も多くて
真夏であっても、
ストッキングにカーディガンは
欠かせませんでした
自宅でも、冷えにかなり敏感になっていたので
レッグウォーマー必須。
腹巻こそしなかったけど
長ズボンや長袖のパジャマでしのぎました。
その成果は定かじゃないけど（笑）
これといった夏バテ・・・っていうのには
ならず、今もひとまず元気にしています
でも、油断は禁物
朝晩はすずしいけど
日中暑い、この時期
実は体調を崩しやすい
子供は体も心も開いているから
自分のお子さんの体調不良が続いている・・・
なんていうママもとっても多いでしょ
今年は台風接近で大雨も多かったし
今は秋雨前線だったり、時に暑くなったり。
明日も要注意ですよ
私たちの体は
気温があがり下がったときのほうが
負荷がかかるため、この繰り返しが続くと・・・
どうなるか想像できますよね
特に女性は、婦人科系の症状も出やすくて
そこから肌荒れに続いて
「女性は秋に老ける」なんていう話も
ひとまず
お風呂にゆっくり浸かって
内臓を温めることを念頭に。
食事は旬のものをしっかり食べて
タンパク質を摂りましょう
秋に老けるなんて、絶対に嫌だもんね
■お知らせ■
