おはようございます。
よしだあきこです。
先月
キャンセル待ちを
ばっちりくぐり抜けて（笑）
あれから2週間が経ちました。
スタート時ほど
勢いは下がりましたが（爆）
（フェイスブックのアップという意味も含めて）
現在の結果としては
マイナス1キロ。です。
1週間でマイナス1キロとなり
その後はマイナス１．８まで行きました。
間にパーティーあり
飲み会あり、とにかく隙間に人と会ってるため
（以前よりバカ食いは一切しなくなったけど）
運動はしないのに、時間はない（苦笑）
の中、ご飯の下ごしらえには
手を抜かず（少しは抜いてる）
ここまできた自分に、まずは拍手
すごいつらいことしている意識もなく
食べるときは食べているのに
マイナス1キロなら
なんか、いいんじゃない
周りの人たちにも
やんわり影響を与え（爆）
「画像を送って！」とか
「今度話聞かせて！」とか
「ラインでメニューを教えて」とか。
人が熱くなると周りに伝播するって
こういうことなんだな、と冷静に思っております
何が一番変わったかといいますと、
中２の長女。
平日は部活帰りで帰宅は19時。
大抵は間食もする暇なく、夕飯なのですが
以前なら、食後に
デザート、ちょいお菓子をつまんだり
なんてありましたが
今は、ほぼゼロ
つまむなら、いりこかな。
土日は多少は緩みますが
「これだけで、いいの
」
って突っ込むくらい、間食しなくなりました
思春期の生意気盛りではあるのですが
なんとな～～く、以前より、素直になったような
勘違いであったにせよ、そう思わせる風貌が
一番の変化かも
あ、長女は瘦せることを目的にはしていません。
私自身も、痩せるだけが目的じゃない。
年を重ねると
ただ細いって、なんか貧相に見えたり
かさかさした肌とかって
もうそれだけで、老けまっしぐらな感じがしちゃって。
2週間が経ったのもあり
今後は、勢いだけじゃなく（笑）
まだまだ研究しながら進もうと思っています。
1週目は、ほんと勢いで
とにかくタンパク質を取ろう！と頑張りました。
2週目は野菜も取り入れながら、彩りを工夫。
今後はレパートリーがない自分の料理の腕を
磨こうと。
加えて、多少のまとまった運動も・・・と
言いたいところですが
これがかなり時間的に無理で
今しているのは
姿勢よく歩くことと、スクワットくらいかな。
体調の変化としては
どかん！と大きいものはないけど
肌のつやも衰えないし（爆）
とにかく汗をかくようになりました
さてさて、自分の体の変化
今後も感じながら、今日も元気に仕事へ
いってきます
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