こんにちは。
セラピストのよしだあきこです。
一昨日のakkoにおまかせランチ会レポです。
ランチ会の前に今回は
「怒りという感情に向き合うワーク」を開催しました
以前こちらにちらっと書いた のですが
私自身が自分の怒りという感情をきちんとみつめだしたのが
出産後だったのです。
それまで、あまり「怒り」に焦点を充ててこなかったし
自分の育ってきた環境の中で
友達や身近な人に対しての怒り・・・
もちろん諸々あるにはあったけど
その場で解決してきた（気が）のかなと
思っていました。
でも、怒りってとても強いエネルギーなので
それがプラスに働けば、原動力となって自分をエネルギッシュに動かし
マイナスに働けば、枯渇したかなりへたれな自分となります。
いや、人生においては
そーいう1粒で2度おいしい的な感覚は
私個人は好きなのですけど
実際、エネルギーを向けられた人や
向けている自分も、方向性を間違うと
心地よい人生とはならないのでは・・・と思うわけです。
今回参加してくださったのは7名の皆様。
板橋の方は・・・あれ？いなかった？？？
北区、中野区、練馬区、埼玉と各方面から
いらしてくださいました
何がうれしいって、当日参加の方が2名もいらしたこと
終わってからも
どんなことをやったのか
今度いつやるのか
とメールを頂きました
今回ワークでやったことは
１、最近怒ったことを書き出してもらう
２、その理由を考える、解消できていたらその方法
３、怒ると叱るの違いを考える
４、１でやったワークの怒りの温度を測る
でした。
怒ると叱るの違いをみんなで考えたのですが
これって実際の生活では境界線が難しいのですよね
ましてや、子育て中の私たち。
いらっとしたらすでにもう言葉という弾丸を子供へがんがん
投げつけているのが母親というもの
そんな最中に
「これ、怒ってる？叱ってる？えっとえっと・・」
なんて
冷静になれるわけないっちゅの
ということを踏まえて
あえてみんなでこの違いをシェアしてみました
怒りというのものは
当たり前ですが、個人的感情であり
その方のオリジナルアンガー
つまりは、どんなに小さな怒りでも
それをみつめることで
自分のもっているものさしが明確になるのです、よ。
ただし、ぶつけるだけでは相手には届かない。
はい、ママイキ 参加されたことのある方なら
あのフレーズ、今ぱっと頭に思い浮かびましたよね？？
感情はぶつけるものではなく
伝えるもの
これに尽きます。
ほらほら、彼女 もすっかり
自分の世界に入っておりましたよ。（意味が違う？）
とまぁちょっとネガティブっぽいワークな感じもありましたが
皆様とても楽しんでくださり、ありがとうございました。
これ、2014年もやろうと思います
で、今回のランチ会場は
アジア料理のお店。
私は「フォーメン＋生春巻き」セットをオーダー。
830円也。
フォーの器が大きすぎて
「大盛りを間違って頼んじゃったかな」
と思うくらい
ボリュームたっぷり、味も最高なランチでした
いろんな意味で
ピリ辛なランチ会。
でも、絶対病み付きになる・・・はず。
ということで、12月３日ラストのランチ会 に
たくさんの方と1年の締めくくり＆ランチ会の締めくくりを
楽しめたらと思っています。
ぜひぜひ、お越しくださいね。
お待ちしています。
akkoにおまかせランチ会＠和光市
～さよならパーティー～
【日時】１２月３日（火）11時30分～
受付11時20分～
【場所】ワイン食堂 honu cafe（詳細は参加者の方へお知らせします）
【参加費】ランチコース 2,500円（ランチ代込）
当日支払い
おつりのないようにご持参ください
【ドレスコード】スカートかワンピース
絶対ではありませんが年に一度はスカートを履こうよ！（笑）
【内容】当日はセラピーチケットが当たるクイズなど盛りだくさん
とにかく最後のランチ会をみんなで楽しみましょう！
【定員】15名 →残７名
参加ご希望の方は
パソコン http://
携帯電話用フォームURL http://
