New445日目 ジム³⁹⁰

飲んでも減った、、、

体脂肪、正しいと嬉しいが、、、

壊れてると思う、、、

体脂肪20%切らないと

腹筋は割れないって言うが

現状、程遠い、、、

さあ、平日禁酒へ、、、

先週は木曜日で折れたが、、、

今週は保護者会があるので、、、

頑張らねば、、、

昨日のウォーキング

今日のお弁当

今日は寒い？

車のエアコンはオートにしてが、、、

暖房になってた、、、