New123日目 ジム¹²⁹

良い傾向、、、

だが、週末は飲みすぎが、、、

昨日、私が頂いたのは

プロテイン牛乳

紅茶

炭酸水

軟骨キムチ

ビール

ポッキー

ポテチ

500缶5本350缶0本

飲酒量2,500ml

このくらいなら？

減る方向？

昨日のウォーキング

、、、

ソラチが売っていたので、、、