428日目 ジム²⁸ 豊潤

昨日、私が頂いたのは

食パン

お好み焼

フライドポテト

チーズ

缶チューハイ

ビール

ハイボール

結果、、、ダメ〜

昨日もウォーキング

でも揚げ物で撃沈、、、

飲み過ぎも、、、

SPRING VALLEY

豊潤496

上手いねー