398日目 リバウンド
やっぱりあかん
リバウンドや！
昨日、私が頂いたのは
卵2個
ヨーグルト(プロテイン足し)
むね肉
紅茶
ここから、あかんやつ
チョコレート
チーズケーキ
カップラーメン
ハイボール、、、
禁酒4日でご褒美？
継続は○○○なり、、、
と言うが、、、
腰、脚、腕、、、
損傷したまま、、、
休養も必要？
老体には、、、
ウォーキングはものの10分で、、、
苦痛モードに、、、
で、残り50分は、、、
精神の葛藤、、、
今日は終わる？頑張る？
夜、ジムに行っているが、、、
会社から帰る脚が、、、重い、、、
今日は、、、休みたいな、、、
で、、、
休養、、、
お休みに、、、
なのに食べすぎ、、、
リバウンド、、、
今日もウォーキングお休み、、、
