45日目 | 中老のブログ

中老のブログ

旅行やダイエットなど自分の日記として、きままにアップ


徐々に効果、、、

頑張って続けよう、、、

最近の食事

いなばのライトツナ


挽肉

チーズ

牛脂

ハイボール、、、


脱糖?

ウィスキー飲み過ぎだが、、、