28日目終了

気持ちの入れ替え、、、

断食にて

コーヒー4杯ミルク入れ　50kcal

お茶　1本　ゼロカロリー、、、

食べたい物も食べたし、、、

昨日の

摂取カロリー　-800kcal

いきなりの好結果、、、

歩いたし

断食1日目は良く落ちる

この勢いで

がんば