体が、、、 | 中老のブログ

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旅行やダイエットなど自分の日記として、きままにアップ

筋肉痛

足首、脚、腰、背中、腕、首

そこら中が痛い、、、

特に階段、昇り降りが辛い、、、

ちょっとジムで頑張り過ぎ、、、

老体に鞭はほどほどだね、、、