今日もジムへ | 中老のブログ

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旅行やダイエットなど自分の日記として、きままにアップ

当初、ジムへ行きだした時、

がむしゃらに走った、、、

トレーナーに、、、

筋肉をつけてから走ったほうが

効果的だよって言われ

筋肉作りをしていたら

いつの間にか筋肉主体になり

走るのをやめていた、、、

体脂肪率を下げねばと、、、

我に帰った、、、

う、走ってないじゃん、、、

と、、、今日も

がむしゃらに走る、、、

(ヘトヘト)