ダイエットから半年

昨年、グッと絞って

油を燃焼

12kgダウンして

そのまま少し手綱は緩めた

久しぶりに体重計に、、、

お見事！

維持しています

炭水化物を控え、ビールを辞め

赤ワインをメインに

ジムも行ける時だけ行く程度

本来178cmの身長だと

69kgぐらいが望ましいらしい

おっさんにはそこまでは、、、

でも狙って見るかな？？