今日の食事 朝食 プロテインシェイクバニラ・りんご・生姜紅茶 間食 みかん 昼食 プロテインシェイク（コーヒー） フルーツサラダ（柿・トマト・りんご・豆・もやし・ニンジン） ラッキョウ コーヒー 間食 コーヒー 夕食 鶏肉と白菜のスープ（トリ肉・玉ねぎ・白菜・小ネギ・コンソメ） ジャガイモサラダ（ホールトマト・ソース・ジャガイモ・塩） みかん・ところてん
