今日の食事昨日の分です。 朝食 プロティンシェイク：バニラ２４０㏄ 間食 キウイ 昼食 みそうどん（外食） 間食 りんご・アルファルファサラダ（黒酢・ちりめん昆布） 夕食 子どもの帰りが遅いのでゆっくり作りました。 里芋煮っ転がし マカロニサラダ（ミニスパ・マカロニ・ゆで卵・魚肉ソーセージ・パプリカ・青のり・オリーブオイル・マヨネーズ・胡椒） えのきたけの醤油煮（カンタン ３分！）
