ブログネタ：今日の朝ごはん何だった？
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ダイエットを始めたので、朝食は『プロテインシェイク』それに生姜をすりろして入れた紅茶
。
。目が覚めたら まず紅茶。ジンジャーティ。
これで体の代謝が良くなる。
血行がよくなり、ポカポカしてくる
。
。朝補習に行く息子の朝食とお弁当を作りながら、チョビチョビと飲む。
息子が出かけたら、一休みしながらシェイク。
同じ味だと飽きるので 今日はきな粉、明日はブルーベリーと工夫するのも楽しい。
お気に入りはシナモンチョコシェイク。大人の味がする～
これ２５０ＣＣで たんぱく質３６グラムもとれる優れもの。
アミノ酸も２２種類全部はいっているのは なかなかない。
微量元素もたくさん入っているから栄養的にも満点◎。
これで１２０カロリだから、やっぱり凄い。
健康的にシワシワにならずに痩せるぞ～