夕食

ゴ－ヤチャンプルー（モヤシ・ゴ－ヤ・ニンジン・豆腐・卵）

きゅうりのサラダ（カッテ－ジチ－ズ・切り干し大根・ヒジキ））

玄米ご飯と長芋のお好み焼き